23/10/2018
Ένα εντελώς νέο Street Food and Tunes από το deBop.gr που θα αποδείξει μέσα από την πράξη πως η ευεξία μπορεί να γίνει διασκέδαση και καθημερινότητά μας!
Το deBop.gr μετά από 50 και πλέον Street Food and Tunes διοργανώσεις συναντά τους ειδικούς της ευζωίας από το Κτήμα Αρίστη και σας προσκαλούν μαζί στο πρώτο Balance Fest στην Ελλάδα!
10 ώρες γεμάτες δράσεις, γεύσεις και μυρωδιές, μουσικές, κίνηση και… λουλούδια στα μαλλιά (!) που θα πείσουν ακόμη και τους πιο διστακτικούς πως η ευεξία είναι μία υπόθεση εύκολη, χωρίς βαρύγδουπες αποφάσεις και ουσιαστικές αλλαγές στις συνήθειές μας!
Το Σάββατο 6 Οκτωβρίου, από τις 11 το πρωί δίνουμε ραντεβού στο Κτήμα Αρίστη στο Χαλάνδρι, έναν βιολογικό παράδεισο ακριβώς «κάτω από τη μύτη μας» για να δοκιμάσουμε street food γεύσεις με ένα υγιεινό twist, να μάθουμε πως μπορούμε να μαγειρεύουμε πιο σωστά, να λάβουμε μέρος σε μαθήματα yoga, pilates, capoeira & καθημερινού διαλογισμού, να περιδιαβούμε τον αγρό ανάμεσα σε πάγκους γεμάτους με προϊόντα που μας φέρνουν λίγο πιο κοντά στη φύση!
Στα καλντερίμια του κτήματος θα συναντήσετε πολλά ακόμη!
Raw Food workshop από τον Esco Essence, δημιουργικό παιχνίδι για παιδιά, μασάζ, την Όλγα από το The Art of Braids για όσους θέλουν να κάνουν τα μαλλιά τους πλεξούδες με λουλούδια, την Aladastra με τα πιο χρωματιστά και ευφάνταστα yoga mats, τους One Zipper με πετσέτες για γυμναστική και μη αλλά και μοδάτες ολόσωμες φόρμες, την Candeleros με τα πιο μοσχομυριστά και όμορφα κεριά και πολλούς, πάρα πολλούς ακόμη!
Στις μουσικές μας ο party starter Stavros Papadimitriou!
Τα εργαστήρια κίνησης θα διαμοφρωθούν ως εξής*:
12:00-13:00 Mindfulness Meditation
Πρακτική εξάσκηση διαλογισμού mindfulness – μια πολύ αποτελεσματική τεχνική με πολλαπλά επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη σε ψυχικό, σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο που μας βοηθά να διατηρούμε την ψυχική μας ισορροπία ακόμη και όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες, να αντιμετωπίζουμε το άγχος, να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να ζούμε καλύτερα.
13:00-14:00 Yoga
Μέσα από την γενική πρακτική που θα κάνουμε για όλο το σώμα, θα
θυμηθούμε πως να αναπνέουμε σωστά, γιατί η καθημερινότητα και οι ρυθμοί της δεν μας βοηθάνε καθόλου. Στο τέλος του μαθήματος θα νιώσουμε ανάλαφροι και
αναζωογονημένοι.
14:00-15:00 Pilates
Θα πραγματοποιηθεί ένα μέτριο προς δυναμικό μάθημα Pilates στο
πάτωμα, κατάλληλο για άνδρες και για γυναίκες, με στόχο στο τέλος του μαθήματος να νιώσουμε πιο ψηλοί, πιο δυνατοί, με περισσότερη ευεξία και καλύτερη διάθεση.
Απαραίτητος Εξοπλισμός: 1 πετσέτα προσώπου / άτομο
15:00-16:00 Raw Food workshop
Θα παρουσιάσουμε μια ολιστική, χορτοφαγική συνταγή χωρίς ζωικά
παράγοντα, με ελληνικές, εποχιακές πρώτες ύλες. Ο στόχος μας είναι να δείξουμε πως το φαγητό που είναι πλούσιο σε φυσικές και οργανικές πληροφορίες, που δημιουργείται χωρίς βία αλλά με σεβασμό, απαλλάσσει το σώμα μας από τις τοξίνες που προκαλούν τις περισσότερες ασθένειες σήμερα.
16:00-17:00 Capoeira
Το μάθημα της Capoeira που θα κάνουμε, θα μας βοηθήσει να
κατανοήσουμε την σημασία και την αξία της ισορροπίας στην ζωή μας.
17:00-18:00 “Feel Good Flow” Yoga
Στο μάθημα αυτό θα μάθουμε πως να συνδυάζουμε την αναπνοή μας με τη
κίνηση μέσα από βασικές ασκήσεις της γιόγκα. Το μάθημα αναφέρεται σε όποιον θέλει να αποκτήσει μια καλύτερη επαφή με το σώμα του. Μέσα από τις ασκήσεις θα μάθουμε πως μπορούμε να αποκτήσουμε καλύτερη στάση σώματος και να απελευθερωθούμε από το καθημερινό στρες.
